반응형
고혈압 관리에 도움을 줄 수 있는 다양한 차들이 있습니다. 고혈압 약을 복용하지 않고도 혈압을 자연스럽게 관리하려면, 꾸준히 혈압에 좋은 차들을 섭취하는 것이 중요합니다. 여기서 소개하는 5가지 차는 혈압 감소에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
- 히비스커스차
히비스커스차는 항산화 물질이 풍부하여 혈압을 낮추는 데 도움을 줄 수 있습니다. 특히, 히비스커스의 피토케미컬 성분은 혈압을 감소시키는 효과가 있습니다. - 칡차
칡차는 고혈압과 당뇨 예방에 효과적입니다. 칡뿌리의 다이드제인 성분은 두통 완화에도 도움을 줄 수 있으며, 혈압을 안정화하는 데 긍정적인 영향을 미칩니다. - 쑥차
쑥차는 혈관 건강을 증진시키고 혈액을 맑게 하여 혈압 관리에 유익합니다. 쑥에 포함된 칼슘과 타닌 성분은 혈압 조절에 중요한 역할을 합니다. - 결명자차
결명자차는 콜레스테롤 수치를 낮추고, 혈압을 안정화하는 데 효과적입니다. 결명자의 오브투신 성분은 혈액 정화와 혈압 조절을 돕습니다. - 국화차
국화차는 혈액 순환을 개선하고 고혈압 예방에 도움이 됩니다. 또한, 혈전을 예방하고, 고혈압을 감소시키는 데 효과적입니다.
고혈압약 시작하면 평생 먹어야 할까? < 우리동네 주치의 < 기획연재 < 기사본문 - 의학신문
고혈압약 시작하면 평생 먹어야 할까? - 의학신문
[의학신문·일간보사=정광성 기자] 5월 17일은 세계고혈압연맹(WHL: World Hypertension League)이 고혈압에 대한 경각심을 불러일으키고 고혈압으로 인한 질병을 예방하기 위한 목적으로 지정한 ‘세계
www.bosa.co.kr
이 외에도 뽕잎차나 솔잎차, 감잎차 등도 혈압 관리에 유익하다고 알려져 있습니다. 고혈압 예방과 관리를 위해서는 혈압에 좋은 차를 규칙적으로 섭취하는 것이 좋습니다. 다만, 차에 첨가하는 설탕이나 다른 재료는 최소화하고, 과도한 카페인 섭취를 피하는 것이 중요합니다.
반응형