저혈압 수치 기준치

저혈압은 혈압이 정상 범위보다 낮은 상태를 의미하며, 일반적으로 수축기 혈압이 90mmHg 미만 또는 이완기 혈압이 60mmHg 미만일 때 진단됩니다. 저혈압은 빈혈, 탈수, 심장 질환 등 다양한 원인으로 발생할 수 있으며, 어지러움, 피로, 두통 등의 증상을 동반할 수 있습니다.

 

1. 정상 혈압과 저혈압 기준

혈압 상태	수축기 혈압 (mmHg)	이완기 혈압 (mmHg)
정상 혈압	120 미만	80 미만
저혈압	90 미만	60 미만
기립성 저혈압	자세 변화 시 20 이상 감소	10 이상 감소

저혈압은 단순히 혈압이 낮은 상태를 의미하는 것이 아니라, 다양한 증상을 동반할 수 있습니다. 특히 기립성 저혈압은 앉아 있다가 갑자기 일어설 때 혈압이 급격히 떨어지는 경우를 의미합니다.

 

"어질어질" 저혈압 기준은? 저혈압 증상과 원인, 치료법까지 총정리 - 닥터나우

"어질어질" 저혈압 기준은? 저혈압 증상과 원인, 치료법까지 총정리

 

2. 저혈압의 주요 증상

• 어지러움: 갑작스러운 혈압 저하로 인한 두통과 현기증.
• 피로감: 에너지 부족으로 일상 활동이 어려움.
• 호흡 곤란: 심장이 충분한 산소를 공급하지 못할 때 발생.
• 가슴 두근거림: 심박수가 빨라지거나 불규칙해지는 증상.
• 시야 흐림: 뇌로 가는 혈류 부족으로 시야가 흐려짐.

이러한 증상이 반복된다면 저혈압을 의심해볼 필요가 있습니다.

 

3. 저혈압의 원인

저혈압은 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다:

• 탈수: 체액 부족으로 혈압이 낮아지는 경우.
• 심장 문제: 심박출량 감소로 혈압 저하.
• 내분비 문제: 갑상선 기능 저하, 부신 피질 부전.
• 혈액 손실: 대량 출혈이나 빈혈.
• 약물 부작용: 이뇨제, 항우울제, 혈압 강하제 등.

저혈압의 원인을 정확히 파악하는 것이 적절한 치료의 시작입니다.

 

4. 저혈압 관리 방법

저혈압을 예방하고 관리하기 위해서는 생활 습관 개선이 중요합니다:

• 충분한 수분 섭취: 탈수를 방지하고 혈액 순환을 원활하게 유지.
• 짠 음식 섭취 증가: 나트륨 섭취를 통해 혈압 상승.
• 적절한 운동: 혈액 순환을 촉진하고 심혈관 건강 유지.
• 충분한 수면: 신체 회복과 혈압 안정에 도움.
• 스트레스 관리: 심리적 긴장을 줄여 혈압 변동을 최소화.

저혈압은 단순한 증상으로 끝날 수도 있지만, 지속적인 관리가 필요합니다. 생활 습관을 개선하고 정기적인 건강 검진을 통해 혈압을 안정적으로 유지하세요!